做爱真的能减肥吗？三个性爱小妙招教你成功燃烧脂肪

我们女人通常都想无论外表还是给人的感觉能够达到最好状态，尤其是当我们计划稍候与另一半共享浪漫的时候。然而我们中的大部分人都没有毅力持续踏入健身房，幸运的是有多种不同的性交行为会燃烧卡路里，帮我们减掉赘肉，我们终于逃离那个痛苦而漫长的跑步机了。毕竟，当你可以选择通过取悦自己以及你的男人达到燃烧卡路里的目的时，又何必去忍受那枯燥的锻炼呢？

1.像你们第一次亲热时一样。

或许这仅仅适用于我，但我确实找不到比以前最常用的性爱方式更容易开始流汗性运动的方法。更好的是这些激情的动作会有助于加快你的心跳速度，让你的呼吸加重，开始燃烧你的卡路里。

如果你真的想加快事情的发展，那建议你可以考虑去一个比较热的房间。做过热瑜伽的人都知道房间越热，燃烧的卡路里就会越多，所以试着在一个比较热的房间做爱，你可以明显感觉脂肪在燃烧。

保持心跳加速，呼吸加重，舌吻30分钟能够燃烧240卡路里，而这些都还只是前戏，真正的好戏还没有开始。

2.为他口交30分钟。

我知道，我知道，现在肯定有女士正对我翻着白眼，但你们到底想不想减肥嘛？

虽然口交并不总是我们最喜欢的性交方式，但如果我们为他们保持这个性感的小姿态30分钟，那不仅可以帮我们燃烧100卡路里，而且还有助于给另一半带来快感，两者兼得，何乐而不为呢？

也许有人会认为30分钟的口交听起来是个痛快而漫长的过程，但如果你将高超的技术与之融合一起，那就不但能燃烧更多的卡路里，而且还能尽情享受了。

我现在说的这些并不是无稽之谈，更不是让你表演杂技，我的意思是你可以让自己保持在较高的位置，仅仅使用手臂支撑或让自己悬空，这样你又可以燃烧70卡路里了。不仅他会欣赏你的努力给你更激情的回应，而且这些也将冗长乏味的性生活变得更加有趣。

3.女上位不停扭动。

不管你和你的男人比较中意哪种体位，你的目的是要燃烧脂肪及调理身体。但如果你真的想要减肥的话，你必须在他上面。

女性在上面，不仅能帮我们很好地燃烧卡路里，而且还会令我们在过程中感觉舒服，男人也会满意他们所见到的画面。保持女上位这个性爱姿势30分钟，快速运动红，至少可以燃烧140卡路里。

不满足于这140卡路里？好的，那就翻过来，采用倒骑牛仔的女上位，将你的屁股和大腿震动起来，这或许对于局部地区的脂肪燃烧非常有用。

或者如果你真的觉得很冒险，那就背向他，以深蹲的方式在他上面，然后再不停地利用腿部肌肉上下移动。这样做不仅可以锻炼到你的大腿、臀部，而且能正在地让你心跳加速，帮助你在摇晃他整个世界时融化你体内的脂肪。