女性自慰方法

落叶海

阴蒂的刺激

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用你的手指或手掌来磨擦、按抚和揉捏阴蒂，有时直接的刺激会比较强烈，这时候无妨在阴蒂周围进行推拿，感觉会更加舒服，固然也可在手和阴蒂之间垫1层柔软的纤维布。
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3 x, Z% t) z! P% x9 R手指的刺激


用1只手的手掌按抚阴蒂，另外一只手的手指抚摩阴道内壁。
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煽情2指揉

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用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。用润滑油润滑你的外阴，然后用两根手指磨擦你的阴蒂直到它变硬，阴道内再放上1个健慰器。


左右开弓


用右手的中指磨擦你的阴蒂，渐渐把中心转向阴蒂右边，然后迅速移向左边（通常阴蒂的某1侧会更加敏感，这得通过你自己实验得知）。
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$ e4 L' r% U# L8 I7 l3 O这样就在相对敏感的1侧多做磨擦，你的左手应当握住右手手段，你的身体应当平躺在床上，双腿尽可能分开，或高举至头。

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) z1 h0 ?( w, ]0 L& }) d呵痒
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平躺在床上，双腿尽量并拢，稍稍曲折手指轻挠阴蒂。
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# {6 v3 @) L- U# r水嬉
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这是1种借用莲蓬头使连续的水柱变成，有规律振动的推拿。腾出1只手来调理温度和水压，但注意不能让压强太大的水柱直接射入你的阴道，否则会引发伤害。


喷雾器
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在沐浴时找1个喷雾器，阴道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在阴蒂上。
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! Y) I! [0 N/ f. ?4 I& d# O3 C6 L移开莲蓬头

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( m# ]5 B; D: k- u% S现在卸下莲蓬头，使水流直接洒在阴蒂上，挤捏水管，改变水流强度，乃至可用手指堵住大部分水管口。
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" Z% |( u6 x7 ?' c/ m' d# C枕头和傢具

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, [& ~8 y9 r5 j* g# Y伏卧在地，下体抵住1物在地上移动来刺激阴蒂。在傢具的1角上磨擦也能取得快感

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/ E, {0 W; h5 G) J软垫凳上的飞机

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伏躺在软垫凳上保持平衡，用凳子1角来磨擦阴蒂，间或举起手脚，这会给你高潮时飞翔的感觉。

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枕头骑
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9 {7 k% Y% h0 ~: L2 \& E5 i骑在枕头上，枕头1角拧成硬角，深深按住你的阴蒂。


$ H+ l% ^- X3 N振动器


虽然有些妇女会用这类电动玩具来刺激阴道或肛道，但事实上振动器主要是用来刺激阴蒂的，它们可以与其他用具1同使用，并可采取多种不同的姿式。

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直接刺激

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躺在床上，播放1些性感的音乐，用香油抹在身体上磨擦，手指捏乳头，用振动器刺激阴蒂。
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臀击


坐在振动器之上，上下抽击。


穿透


用振动器穿插阴户，有力、迅速，另外一只手玩弄乳头。
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8 E1 v* O' {! {& {# _( h* H* m# BＧ点艺术手册
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! m% X) ~. d3 G7 e6 q在阴道内插入1个振动器或是人造阴茎能够帮助找到Ｇ点的位置，并给予阴道1种充实的感觉。可以插入1根于阴道内，尝试或同时给予阴蒂和肛道的刺激。你有时可以用手指找到Ｇ点，但这是没法提供足够刺激的，所以妇女们通常喜欢工具。Ｇ点通常位于阴道往里3英寸左右上方，也就是在*****之下。

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5 J% F3 p" N8 r8 w* x0 ]9 X肛道刺激

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& q; f9 T3 r* D1 I+ \5 ^菊花口是个敏感的部位，许多妇女在手恋或夫妇性爱时都爱好这个区域的刺激，你可在刺激阴蒂或阴道的同时用手或玩具来自我实践。

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  [, \" ?! v3 X. h前后夹击


将1根润滑后的人造阴茎来回抽插肛道，而另外一只手磨擦阴蒂或用振动器实行。
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学习了，谢谢分享