女性自慰方法

落叶海

阴蒂的刺激


用你的手指或手掌来磨擦、按抚和揉捏阴蒂，有时直接的刺激会比较强烈，这时候无妨在阴蒂周围进行推拿，感觉会更加舒服，固然也可在手和阴蒂之间垫1层柔软的纤维布。
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手指的刺激
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4 n) t3 {3 M6 U( n6 _- V0 R3 [- H用1只手的手掌按抚阴蒂，另外一只手的手指抚摩阴道内壁。


煽情2指揉
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用食指和拇指旋转揉捏阴蒂。用润滑油润滑你的外阴，然后用两根手指磨擦你的阴蒂直到它变硬，阴道内再放上1个健慰器。
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( q0 }7 s2 b/ J  l1 z% l' U* [( R  m左右开弓
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6 ]; v" C: A2 X, U( }+ A$ J  P: |用右手的中指磨擦你的阴蒂，渐渐把中心转向阴蒂右边，然后迅速移向左边（通常阴蒂的某1侧会更加敏感，这得通过你自己实验得知）。


这样就在相对敏感的1侧多做磨擦，你的左手应当握住右手手段，你的身体应当平躺在床上，双腿尽可能分开，或高举至头。


. E# l( C$ }1 d8 h呵痒
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4 J# d4 ~8 j7 g  J* j平躺在床上，双腿尽量并拢，稍稍曲折手指轻挠阴蒂。
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" U2 `1 @; h+ x- t# Q* n5 @: B9 Q
' v9 g* K, x2 t) y. h  b水嬉
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* G! F  A7 O0 K  k3 m# a. A这是1种借用莲蓬头使连续的水柱变成，有规律振动的推拿。腾出1只手来调理温度和水压，但注意不能让压强太大的水柱直接射入你的阴道，否则会引发伤害。

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喷雾器
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在沐浴时找1个喷雾器，阴道挺起向上，使喷雾器将水雾喷射在阴蒂上。


移开莲蓬头
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* z! f8 K5 a( ]. @: r
0 B/ X+ c' w8 }; m现在卸下莲蓬头，使水流直接洒在阴蒂上，挤捏水管，改变水流强度，乃至可用手指堵住大部分水管口。

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枕头和傢具

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伏卧在地，下体抵住1物在地上移动来刺激阴蒂。在傢具的1角上磨擦也能取得快感


; v5 n  \, H6 G- A; W+ C7 F! t$ ]软垫凳上的飞机
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伏躺在软垫凳上保持平衡，用凳子1角来磨擦阴蒂，间或举起手脚，这会给你高潮时飞翔的感觉。
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* ?- |/ h4 x" K) w' U, F4 s枕头骑
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骑在枕头上，枕头1角拧成硬角，深深按住你的阴蒂。
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0 f+ A4 L5 J' \: Y% x振动器


/ s# f; c* Z6 Y- ?, m$ m9 t虽然有些妇女会用这类电动玩具来刺激阴道或肛道，但事实上振动器主要是用来刺激阴蒂的，它们可以与其他用具1同使用，并可采取多种不同的姿式。
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0 ]6 W; v/ N$ e6 e直接刺激


9 f2 c6 |: B& ~, O: u躺在床上，播放1些性感的音乐，用香油抹在身体上磨擦，手指捏乳头，用振动器刺激阴蒂。
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. _# [, T+ a# b臀击
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坐在振动器之上，上下抽击。

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6 O: q4 B% R3 S8 d穿透
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- D9 J/ E$ H2 n9 E9 q3 v$ A; z4 w用振动器穿插阴户，有力、迅速，另外一只手玩弄乳头。
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Ｇ点艺术手册
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在阴道内插入1个振动器或是人造阴茎能够帮助找到Ｇ点的位置，并给予阴道1种充实的感觉。可以插入1根于阴道内，尝试或同时给予阴蒂和肛道的刺激。你有时可以用手指找到Ｇ点，但这是没法提供足够刺激的，所以妇女们通常喜欢工具。Ｇ点通常位于阴道往里3英寸左右上方，也就是在*****之下。
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肛道刺激
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菊花口是个敏感的部位，许多妇女在手恋或夫妇性爱时都爱好这个区域的刺激，你可在刺激阴蒂或阴道的同时用手或玩具来自我实践。
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! J/ ~. x6 f, X+ ]8 F( B前后夹击
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将1根润滑后的人造阴茎来回抽插肛道，而另外一只手磨擦阴蒂或用振动器实行。

学习了，谢谢分享