709999 发表于 2012-6-18 17:33:19

完全高潮手册

      从主观的感受来看,高潮期无疑是性爱的精华所在。高潮带给男女双方极度快感与满足,一般所谓的「情色文学」所描绘的旨趣 或一般所谓「婚姻指南」等书籍所提示的重点,莫不在此大作文章。然而在过份强调高潮的获得之下,似乎产生了一种「没让对方达到高潮即失败」的错觉,在这种心理负担之下,只偏重性交技巧方面,而忽略了双方心理与情境的协调。
    另一方面,有更多的人实际上并不真正知道甚麽是高潮,也从未体验过高潮 期的生理反应,夫妻相处二、三十年也平安幸福的过一辈子。认识您自己身体,了解其生理变化,仔细体会其性反应的各种现象与节奏,将可帮助您自我讯练与修养,增加您的自信。同时,了解异性的身体及其反应,将有助於彼此的配合与适应。如以欣赏交响乐来比拟,高潮意境之美是无法断章取义的,它和整个曲子连贯一气、息息相关。
    一)性反应分成4个时期 

@@男性射精是一种高潮的表现、却非一定代表高潮、例如一些中老年人的流精 就无高潮可言。高潮只是男女性爱的反射动作。一般而言,性反应可分为四时期 「兴奋期、高原期、高潮期、消退期」四期。兹以男性为例说明如下∶ 

┌兴奋期┅┅┅┅┅┅┅┅(几分钟~几小时) 
│见色起意、生理、心理、受到刺激开始。 
│血液流往海棉体,故阴茎会勃起,睾丸也上升。 
│ 
├持续期(或称∶高原期、平坦期)┅┅┅┅(30秒钟~3分钟) 
│与「兴奋期」很难绝对的划分。一般随着性刺激之持续,生理兴奋逐渐强化, │至射精前皆称为「高原期」(持续期、平坦期),尿道会分泌出尿道球体腺液 │来。 
│ 
├高潮期--男生咻、咻、咻、射精┅┅┅(3秒钟~10秒钟) 
│性器会产生有韵律节奏而射精。 
│ 
└消退期(回复期)--疲软、振乏力矣┅┅┅(10分钟~15分钟) 
@阴茎会回恢复如昔,睾丸也会低垂。 

@@故男性的「性高潮」(指射精)不过是肌肉收缩3~5次、花个3~10秒 罢了! 

@@其实,将性反应区分成四个阶段,乃是为了方便辨识与了解而已。其实它是 连贯密接的。一个性反应期所经历的时间毕竟是短暂的,多半在一小时以内。 
@@也许有人会认为性行为是与生俱来的本能,自然而然就会,何必管它有几个 时期?管它甚麽叫做兴奋或高潮现象?然而,对於许许多多因性功能失常,性生 活不如意男女来说,这方面的知识却是十分的重要。 

@@许多过早射精(或称早泄)的朋友,常常不能真正体会高潮的经验是甚麽, 他们只知射精这一回事,然後就结束了。所谓「两三下就清洁溜溜」乃是自我解 嘲式的笑话,如果这些朋友能够认识性生理反应的各种节奏与变化,从而自我要 求,仔细去体会其中的意境,将有助於自我控制与自信。同时,了解性反应的知 识也可以知己知彼,互相配合,相辅相成,以达美妙的高潮境界。 


(二)男性高潮与射精结构 

@@一般而言,男性兴奋状态的持续,是以连续刺激阴茎、龟头为主,而使得性 刺激越变越为高亢。此时位於仙髓之勃起中枢神经之刺激信号,会经由脊髓往上 窜升,使腰髓之射精中枢产生了反射作用,因而产生高潮(射精)。 

@@故男性的高潮,是以一次射精,肌肉强烈收缩3~8次,顶多花个3~10 秒即宣告结束。 

@@倘若将此3~10秒的射精动作分解的话,可详细分成两个阶段。第一阶段 是引发反射反应之腰髓射精中枢向副性器(副睾丸、精囊、前列腺)之壁面平滑 肌传达指令,使得肌肉因而收缩,此时前列腺液(精液)会喷出至尿道後部。 
@@接着,自副睾丸、精囊中之精子与睾丸分泌液输送至精管内,此为体外射精 开始反射作用。以上这些都是自律神经的功能。当到达此程度时,尚未产生任何 的快感,不过是陷入「一旦发动,即不可避免」的状况罢了。 

@@倘继续加强刺激的话,接着就会进入了第二个阶段。此时位於阴茎基部之肌 肉、与吊挂睾丸之肌肉(睾丸举肌)会同时收缩,由於受制於强力的推进力,故 一霎时,精液会从阴茎尿道口连续射出。当精液射出时,因尿道膨胀了二~三倍 之大,故膀胱括约肌被封闭而无法排尿。 

@@通常一般人会间隔0.8秒、发生七~八次的痉挛收缩,但随着年龄的逐渐 增长,会慢慢减至三~五回。 

@@在射精时,若所产生之周边肌肉与臀部至大腿下半身肌肉也同时收缩的话, 这简直可使男性步入性欢愉的极乐世界顶峰。 

@@简言之,男性的高潮射精,包括阴茎里面的尿道部份整个往前收缩,起初是 每0.8秒一次,三、四次後减弱。此时,睾丸、输精管、副睾、贮精囊,及前 列腺也一并收缩,射精於是发生。 

@@射精作用可分为两个阶段。第一个阶段就是上述器官的收缩和向前排送,使 精液进入前列腺区的尿道部位。位处膀胱出口处的括约肌则紧锁,以避免精液逆 流进入膀胱内。第二阶段则是精液被往前排送到尿道开口。 

@@故射精作用乃是一种「一旦发动,即不可避免」的不随意反应,欲罢不能。 

(三)女性高潮之生理结构 

@@如果你很称职的话,女生的高潮应该有「欲仙欲死」的感觉。然而,达到高 潮时的反应每个人却不一定一样,并没有一定的模式可循。有的人全身痉挛而脱 力,有的人极为亢奋,对外触觉会变得较为迟钝。 

@@女性受刺激之性器(主要是阴蒂)之反射神经,也和男性一样,是将快感运 送至脊髓的勃起中枢。自此处神经信号兵分两路,一是传到阴道及外阴部之分泌 腺,使分泌液流出。另一则是送到卵巢和子宫。然後从勃起中枢,如同男性般地 把快感讯号在脊髓延伸,以刺激大脑之性中枢,而达到飘入云霄之高潮境界。 
@@由於男性阴茎插入的抽送,会不断的摩擦阴蒂组织,使得血液流往阴道壁, 而呈现充血状态。故而在高潮绝顶时,也和男性一样地会使周边肌肉收缩、阴道 和子宫发生痉挛。 

@@此时肌肉的痉挛收缩,也是依样画葫芦,每隔0.8秒、产生七~八次的韵 律。 

@@就阴道和阴蒂的神经系统与血流系统解剖学上言,微小的阴蒂决不是非独立 而存在的。其附近以阴蒂为尖端,而形成阴蒂组织之构造,其组织再扩散至阴道 左、右、周围,自阴道入口至深处只是全体的三分之一围绕着阴道。 

@@若将全体分布开来,大略与男性的阴茎雷同,也会因性的刺激而引起反应。 在阴道发生充血、隆起现象之时,阴蒂组织暴露於外侧的部份,只有极微小阴蒂 尖端部三十倍之大小。 

@@此外,阴蒂组织末端分布於盘骨一带,於阴道含有阴蒂组织之感觉。 

@@由於,阴道本身没有分布任何的神经,所以如果要诱导女性达到高潮,倘全 部只集中於最敏感的地方-即阴蒂的尖端,将只刺激阴蒂组织全部三十分之一而 已。如果阴茎是在阴道做抽送运动的话,那麽则包括了阴道入口和小阴唇之阴蒂 组织复合形态的接触。 

@@达到快感时,阴蒂组织所发出的信号,也会扩增了快感。而当阴道痉挛收缩 时,以抽送动作进行对阴蒂组织予以刺激之行为,才是引导女性进入高潮之最佳 途径。因此要女性达到高潮,并不是将阴蒂与阴道分离,而是两者都同时给予刺 激。 

@@不过女性的高潮,并不似男性那般的单纯,男性仅止於一次射精,便能获得 最高的享受。女性则须藉助於更广泛的扩大官能反应,不应只限於阴蒂或阴道之 痉挛,如此才可获致真正的性满足。 

@@综合上述得知,女性之性高潮往往超出於男性数倍,这是无法否认之事实。 

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@@@@@@@@@@@@│@完全高潮手册2@│ 
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(五)高潮来自阴道或阴蒂 

@@无可否认,阴蒂的确是女性快感的中心。然而女性的「性高潮」,究竟是发 自於阴道,抑或是发自阴蒂?此争论迄今莫衷一是,可能永远都无正确的答案。 
@@主张女性高潮源於阴道者认为∶男性一旦将阴茎插入後,此时两人的身体紧 紧地密贴在一起,彼此双方都有无限的快感,再藉着性交,使两人确实融合在一 起,如此才能有高潮迭起之提升。虽然,两人很难同时达到高潮的境界、往往是 男性抢得「先机」,以致於女性不易获得性满足。可是这可以藉由传统做爱强调 调情的「前戏」之外,更注重「後戏」阶段而加以弥补。也就是说,当男方达到 高潮以後,更可藉由手、口或其他的方式来刺激阴蒂等,以帮助女性伴侣继续下 去而达到高潮。亦即提倡「互为交欢」,而否定刺激阴蒂之论。 

@@对於主张直接予阴蒂以刺激的女性(例如∶海蒂,一位女权运动者),她们 认为男性不应该只重视肉体之结合、与本身的满足。更重要的是,要给予女性有 可以达到高潮的刺激。极端的说,她们认为男性的阴茎插入女生的阴道以後,男 生本身必然可以获得快感,然而女生所享有的快感,却未必与男生得到同等的功 效。故而她们宁可自己手淫来刺激阴蒂,以达到高潮。 

@@就男性生理结构而言,当然每位男生都会毫不犹豫地支持阴茎插入论。因为 男性的阴茎倘不插入阴道性交,只单纯地对女性阴蒂予以刺激,同样地也是倒不 如自己手淫,反而会更有乐趣、或更自在些。而阴蒂高潮发展的结果,对於男女 异性爱和角色扮演,也将会发生剧烈的变化。 


(六)女性高潮来自G点吗 

@@女性的高潮,有阴蒂高潮和阴道高潮两种。但是在女性看来,阴蒂高潮较被 重视。当高潮之际,阴道深处所产生的快感,就如同池中的涟漪般一阵阵地被传 送,此刻的感觉,和阴蒂所传送的波状快感是相同的。 

@@但是,多年来G点一直都是被争议的话题。所谓G点,就是以发现此点的葛 雷菲贝鲁克医师,其名字的第一个字母来命名。德国某派性学理论认为∶女性的 高潮并非在於阴蒂,而是在阴道内的G点,该点受到刺激才会产生高潮。此时, 女性也可能会有「射精」的现象。 

@@寻找G点的方法∶手指插入阴道内,在耻骨的上方,将手指向外壁弯曲,此 时指间所触及者,大约在女性阴道前璧约三分之一长度之处,即为G点。 

@@但在解剖上并无发现G点,也就是说目前并未获得证实。其实中国古代就有 类似的说法,即所谓「花心」者。虽然未明确的点出位置,但或许可用来解释G 点的理论。如果你想试试看,可采取「後交法」较易触及G点的位置。不过,高 潮与否与生理、情绪关系较大,似乎无需特别去强调技巧。 

@@虽然G点引起许多的争议,但至今天大多数的人仍然认为∶G点不过是个幻 想而已,所谓的G点,其实不过是尿道的海绵组织罢了。 

@@着名的《海蒂报告》作者°°谢安.海蒂,就对G点学说提出了质疑,说∶ 「幻想中的G点,等於是将女性关闭在一九五零年的厨房一样」。到底和女权运 动、情欲自主有关的「阴蒂高潮」,和以男人为主导的「阴道高潮」,两者相互 间是否有所关连呢?这实在是值得深入探讨、研究。 


(七)要多久女生才有高潮 

@@不少性学研究皆称∶女性通常需要经过一段时间的兴奋期,然後才可达到高 潮。所以有人说∶男人是一根火柴女人是一锅水。试问一根火柴要如何煮沸一锅 水? 加些酒精便可。不过不要加太多,小心把火柴棒烧光光! 

@@如一九五○年代期间,金赛博士调查美国人的性习惯发现,75%的美国男 人在插入两分钟内达到性高潮,不少男性在不到一分钟,甚至只十秒或二十秒。 而女性的反应天生很慢,就许多上层社会女性而论,她们相反的习惯於某些性刺 激,因而须要10~15分钟的刺激,以引起她们的高潮。 

@@另外,一九七五年美国女性杂志《女性性爱红皮书报告》(The Redbook Report 
on Female Sexuality)以十万人为对象作问卷调查,据其报告指出,究竟女性需要 
花多少时间(插入),才能获得性高潮的数字是∶ 

@@───────────────── 
@@@1分钟~5分钟@@@28.0% 
@@@6分钟~10分钟@@37.0% 
@@@11分钟~15分钟@20.1% 
@@@16分钟~20分钟@@9.0% 
@@@21分钟~25分钟@@2.8% 
@@@26分钟以上@@@@@3.1% 
@@───────────────── 
@@@@@@@@小计@100.0% 

@@结果显示,有65%的美国女性想要在性爱中达到高潮,至少需要6~10 分钟的激烈「动作」。这当然是配合当时的环境和情绪而言,如果女性很难达到 忘我的境界,那麽,所须花费的时间就相对地要多些。 

@@问题是男性阴茎插入十五分钟~二十分钟後,女性还未臻高潮时,男性便忍 不住射精的话,必会让女性感到何以时间如此短促,或者认为射精射得太快了。 这点对於大部份男性来说,似乎都不禁会脸红。 

@@於是,男性应该确认女性已臻欢欣、喜悦、满足之情形下才可射精。那麽, 若能配合女性的心情及状况,性交时间(插入、持续时间)才是最理想不过。 
@@当然,如果能顺利的控制射精,得心应手地依女性形态自动调整持续时间最 好,但是这种情形往往是无法如愿的。所以,才会有兴致浓厚的想去了解他人性 交时间及次数的想法。 

@@然而,《海蒂报告》一书中却指出∶许多女性她们自己以「阴蒂」「自慰」 时,只要几分钟就可以达到「完全高潮」。

604486802 发表于 2012-6-18 17:48:32

强大啊!:lol

z080816zg 发表于 2012-6-18 22:24:04

感谢楼主!顶起来!!!
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