[经验分享] 40岁以后的男人如何保持20-30岁的性能力

40岁的男人要肩负事业、家庭的双重压力，但性功能障碍过早的降临在他们的身上。而此时，女性正是他们性欲最旺盛阶段。人们常说女人30岁如狼，40如虎。那么40岁以后的男人如何保持20-30岁的性能力呢？　　我们先了解一下出现性功能障碍的原因：男性发育为8-16岁期间，期间内分泌系统、神经系统都在生长发育，也是最旺盛时期，阴茎每年以0。5英寸在生长。青春期男孩每晚可勃起6次左右，每次持续约20-30分钟；青壮年每晚平均1-1.5小时勃起一次；中年以后则勃起次数减少；65岁左右的健康老人，阴茎每晚仍可由数次勃起，只是强度较前减低
　　正常的性生活次数：
　　最旺盛时期：20-30岁每周3-4次；
　　平稳期：31-40岁每周2-3次；
　　减退起：40-50岁每月4-6次；
　衰退期：50-60岁每月2---3次；
　60岁以上进入老年期，每月也应该有一次以上的性生活。　而现实生活中，一些人在青春期就有手淫，年龄介于10-20岁期间。他们频繁射精，给生长发育的神经系统、内分泌系统带来极大的伤害。同时频繁射精导致大量生长所需的男性荷尔蒙的流失，出现头晕、眼花、注意力不集中等等一系列手淫综合症的出现。有了性伴侣以后，他们又没有节制性生活次数，每天都有性生活，有的甚至每天2-3次，给身体带来极大的伤害。因为射精消耗大量的生物能，各个器官的无法产生大量的荷尔蒙。过度手淫和过度性生活都可以导致性功能提前衰竭，出现阳萎早泄、慢性前列腺炎、勃起不坚、性疲劳、性欲低下等一系列问题。